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Aya Sellahi - Consultante en Nutrition Santé
Aya Sellahi - Consultante en Nutrition Santé
Nutrition Santé : La science au service de votre équilibre
Passionnée par le fonctionnement du corps humain depuis l’enfance et convaincue que la santé commence par la compréhension de notre biologie, j’ai consacré mon parcours académique à mieux comprendre le métabolisme humain.
Titulaire de deux Masters (EDNH & Paris-Saclay) et spécialisée via des DU de la Sorbonne (Microbiote, nutrition végétale, nutrition infantile), je vous propose un accompagnement sur-mesure pour :
Restaurer votre équilibre alimentaire naturel
Optimiser votre énergie et votre vitalité
Adopter des habitudes durables, sans régimes restrictifs
Mon rôle est de faire le lien entre la physiologie et votre assiette, pour vous permettre de prendre soin de votre santé en toute sérénité.
Prêt(e) à faire de votre alimentation un véritable atout pour votre quotidien ? Prenons rendez-vous.
Ma méthode : allier rigueur scientifique et réalité du quotidien
Je propose un accompagnement en nutrition santé, fondé sur les dernières données scientifiques et adapté à votre quotidien. Mon objectif est simple : vous donner les clés pour rééquilibrer votre métabolisme et retrouver vitalité et énergie durablement.
Évaluation
personnalisée:
Analyse de votre alimentation, de vos habitudes de vie, de votre sommeil, de votre activité physique et de vos besoins spécifiques, pour identifier les déséquilibres nutritionnels et leurs impacts sur votre santé.
Objectifs et plan
d’action:
Définition de vos objectifs nutritionnels et élaboration d’un plan concret et adapté à votre quotidien pour soutenir vos fonctions corporelles et améliorer votre santé.
Suivi et ajustements:
Conseils pratiques au quotidien : rééquilibrage alimentaire, micronutrition ciblée, suivi des progrès et ajustements personnalisés selon vos résultats.
Autonomie et éducation nutritionnelle:
Acquisition de bonnes pratiques alimentaires et de connaissances en nutrition santé, pour maintenir vos résultats sur le long terme et devenir autonome dans vos choix alimentaires.
Accompagnement selon vos besoins
Que ce soit pour :
Atteindre vos objectifs nutritionnels
Soutenir votre santé et votre vitalité
Mieux gérer le stress et retrouver votre énergie
Comprendre comment nourrir votre corps
Ou toute autre demande liée à votre santé et votre alimentation
Toutes les consultations sont personnalisées et se font en téléconsultation via Google Meet, pour un suivi pratique, flexible et adapté à votre rythme. Elles sont ouvertes à tous : femmes, hommes, enfants, adolescents et seniors.
Mon objectif : vous accompagner pour mieux comprendre votre alimentation, soutenir votre santé et retrouver un équilibre naturel, de manière réaliste et durable.
Je suis là pour vous écouter, conseiller et guider à chaque étape de votre parcours.
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