Aya Sellahi - Experte en Nutrition
Chaque métabolisme est unique.
Votre génétique, votre sommeil, vos hormones et votre niveau de stress influencent profondément votre équilibre interne. Il n’existe pas de solution universelle, mais des stratégies nutritionnelles de précision adaptées aux besoins réels de votre organisme.
Je suis Aya Sellahi, experte en Nutrition Humaine. Mon approche dépasse l’assiette : elle vise à optimiser vos fonctions physiologiques afin de restaurer votre vitalité et votre équilibre global.
Ensemble, nous construisons un accompagnement personnalisé et durable, conçu pour soutenir votre corps au quotidien et vous guider vers des résultats stables et durables.
Mon analyse ne s'arrête pas à votre assiette, elle explore les leviers essentiels de votre vitalité
1.
Nutrition
De l’alimentation quotidienne à la micronutrition.
2.
Sommeil
Élément clé de la récupération et de la régulation physiologique.
3.
Activité physique
Adaptée à votre corps, votre niveau et votre mode de vie.
4.
Compléments alimentaires ciblés
Utilisés de manière raisonnée lorsque cela est pertinent
Consultations en nutrition
Je propose des consultations nutritionnelles personnalisées, adaptées à différents besoins de santé et objectifs :
Approches durables et individualisées, sans restriction ni carences, en tenant compte du métabolisme, du mode de vie et des besoins physiologiques.
Accompagnement nutritionnel dans le cadre du SOPK, de l’endométriose, de la fertilité, de la ménopause et du syndrome prémenstruel, avec une approche visant à soutenir l’équilibre hormonal et le fonctionnement de l’organisme.
Construction d’une alimentation équilibrée, complète et adaptée, permettant de couvrir l’ensemble des besoins nutritionnels tout en respectant vos choix alimentaires.
Approche nutritionnelle ciblée pour soutenir l’équilibre du microbiote, le confort digestif et le bon fonctionnement de l’organisme.
Prise en charge nutritionnelle et hygiène de vie pour soutenir les fonctions énergétiques, la récupération et l’adaptation au stress au quotidien.